Ácaros são pequenos aracnídeos que se alimentam de células mortas da pele humana e se proliferam em ambientes com bastante calor, umidade e abundância de alimento. Por isso, colchões são o local preferido desses pequenos animais
Desta forma, o seu colchão pode abrigar até 1 trilhão de ácaros, que são causadores de alergias, rinite, asma e outras doenças respiratórias. Para muitas pessoas, o desconhecimento sobre como remover ácaros do colchão resulta em noites de sono comprometidas e saúde prejudicada.
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Confira as técnicas mais eficazes para eliminar estes invasores indesejados do seu ambiente de descanso.
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Aspiração com Filtro HEPA
Utilize um aspirador de pó com filtro HEPA a cada 15 dias. Este tipo específico de filtro retém as partículas alergênicas liberadas pelos ácaros, o que impede sua recirculação no ar.
A aspiração regular remove não apenas os ácaros vivos, mas também seus resíduos acumulados na superfície do colchão.
Lavagem da roupa de cama em alta temperatura
Faça a lavagem semanal de lençóis, fronhas e cobertores em água quente, com temperatura superior a 60°C. O calor elevado é fatal para os ácaros e também elimina seus ovos e resíduos. Esta medida reduz significativamente a população destes organismos em seu ambiente de sono.
Exposição solar
Exponha o colchão à luz solar direta por no mínimo uma hora mensalmente. Os raios solares têm dois benefícios: matam os ácaros e reduzem a umidade do colchão. A luz ultravioleta natural funciona como um desinfetante natural contra estes micro-organismos.
Uso de capas protetoras antiácaros
Invista em capas protetoras impermeáveis e antiácaros tanto para o colchão quanto para os travesseiros. Estas barreiras físicas impedem a passagem dos ácaros e facilitam a limpeza.
As capas criam uma barreira entre você e os potenciais alérgenos presentes no colchão.
Mude de colchão a cada cinco anos
Com o tempo, mesmo com manutenção adequada, o colchão acumula ácaros e perde qualidade e conforto. A troca periódica é uma medida preventiva essencial para sua saúde respiratória.
Cuidados adicionais
Além das medidas específicas para o colchão, é essencial manter o quarto sempre ventilado e limpo. A circulação de ar e a baixa umidade criam condições desfavoráveis para a proliferação destes organismos.
Para quem sofre de alergias ou problemas respiratórios, a consulta a um médico especialista é fundamental. O profissional poderá oferecer orientações personalizadas sobre como cuidar adequadamente do seu espaço de descanso e proteger sua saúde.
