No Brasil, a cada três dias, uma criança morre afogada, segundo dados da Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (Sobrasa). O afogamento é a principal causa de morte de crianças entre 1 e 4 anos, e 50% desses casos ocorrem dentro de casa. Piscinas, baldes, banheiras e até tanques de lavar roupas podem ser perigos, nem sempre ocultos, no ambiente doméstico.
Para minimizar esses riscos e ainda promover benefícios à saúde e ao desenvolvimento, a prática de esportes, como natação e karatê, tem sido amplamente recomendada por especialistas.
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A importância da natação infantil
A natação para bebês é um esporte que não apenas contribui para a segurança aquática, mas também auxilia no desenvolvimento motor, emocional e cognitivo das crianças.
“Na natação para bebês procuramos habilitar de acordo com a idade deles, complementando diversão com aprendizado, por exemplo, acrescendo um jogo de encaixe, um quebra-cabeça. Eu costumo trabalhar muito com a musicalização, que vai trabalhar o ritmo, além de estimular bastante a oralidade das crianças e dos bebês principalmente”, explicou Letícia, professora de natação infantil.
Letícia Moraes – Professora de natação infantil |Divulgação
Letícia também destacou o impacto social das aulas: “Geralmente, a aula de natação é o primeiro contato dos bebês com outras crianças, então ele vai trabalhar a socialização, interagir com outras crianças, entender onde é o espaço dele e qual é o espaço do outro, além de dividir os materiais.”
A natação é um dos esportes mais completos e essenciais para crianças pequenas. Além de contribuir para o desenvolvimento físico e cognitivo, ela também ajuda no sono mais tranquilo.
Natália, mãe do pequeno Athos, de 1 ano e 1 mês, compartilhou como a natação transformou a rotina do filho.
“Ele começou aos 6 meses, e a gente sempre procurou atividades que ele pudesse fazer cedo. Ele gasta energia, come e dorme melhor. Além disso, perdeu o medo da água e se adaptou ao chuveiro, o que antes era impossível”, relatou.
Natalia, mãe do Athos, bebê de 1 ano e 1 mês |Divulgação
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Adilka Cavalcanti, enfermeira especialista em saúde da família e proprietária de uma academia infantil, reforça a importância desse esporte: “A natação trabalha sociabilização, respiração, postura e habilidades motoras. Vivemos em um estado rodeado de água, e saber nadar é essencial. Aqui, priorizamos segurança, com número reduzido de alunos por professor, e qualidade da água, além de permitir a presença dos pais para maior conforto das crianças.”
Adilka Cavalcanti, enfermeira especialista em saúde da família e proprietária de uma academia infantil |Divulgação
Quando começar a natação?
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o ideal é iniciar as aulas de natação a partir dos 6 meses de idade, quando o ouvido do bebê já está totalmente desenvolvido para evitar problemas com a entrada de água. Contudo, a liberação médica é fundamental antes de começar.
Karatê: disciplina e equilíbrio para o corpo e a mente
Outra atividade que oferece múltiplos benefícios para crianças e adolescentes é o karatê. Esse esporte alia o desenvolvimento físico ao emocional, promovendo equilíbrio, disciplina e respeito às regras.
David, faixa preta e professor de karatê infantil há 26 anos, é especialista em trabalhar com crianças do espectro autista, além de outras condições como TDAH e TOD. “O karatê ajuda na interação social, postura, noção de tempo e respeito às regras. Cada criança tem seu tempo, e estimulamos a cooperação entre elas durante as aulas, o que facilita o aprendizado.”
David, faixa preta e professor de Karatê infantil há 26 anos |Divulgação
Os benefícios do karatê vão além da prática esportiva, como destaca Aline Rodrigues, mãe de Miguel, de 7 anos, que pratica o esporte há dois anos. “Meu filho era muito agitado, com dificuldades para se concentrar. Depois que começou o karatê, ele se tornou mais disciplinado e confiante. As aulas têm um impacto positivo no comportamento dele em casa e na escola.”
Quando começar no karatê?
A idade ideal para iniciar no karatê pode variar, mas a SBP recomenda que seja entre 5 e 7 anos. No entanto, é importante respeitar o desenvolvimento individual de cada criança, permitindo que o interesse pela atividade aconteça naturalmente.
Os benefícios do esporte para as crianças
Tanto a natação quanto o karatê são mais do que atividades físicas; são ferramentas para o desenvolvimento global das crianças. Além de habilidades motoras e sociais, esses esportes também ajudam a formar caráter e promovem a saúde física e emocional, preparando os pequenos para uma vida mais equilibrada e segura.
